Después de su lanzamiento en dispositivos iOS (iPhone y iPad), se puso a disposición el tiempo de pantalla para los propietarios de Mac gracias al lanzamiento de MacOS Catalina. La aplicación le permite monitorear su uso general del sistema, posteriormente proporcionando una descripción detallada de su actividad en una Mac. La función de Apple también introdujo ciertas medidas que pueden controlar la cantidad de tiempo que gasta en su sistema.

Si desea realizar un seguimiento de la cantidad de tiempo que está siendo ocupado por un programa específico y desea tomar las medidas necesarias para regular ese uso, no busque más que el tiempo de la pantalla de Mac.

Aquí está cómo usar la hora de la pantalla en una Mac.

Dificultad

Fácil

Duración

5 minutos

Que necesitas

  • Un mac o macbook

Contenido

  • Encendiendo tiempo de pantalla

  • Seguimiento del uso de la aplicación
  • Notificaciones
  • Pastillas
  • Tiempo de inactividad
  • Límites de la aplicación
  • Contenido y privacidad.
    Mostrar 2 artículos más

girando en la pantalla

Paso 1: Haga clic en System Preferences, seleccione screen Time, y luego elija el botón Options en la parte inferior izquierda de la ventana.

Paso 2: Haga clic en el botón Turn ON.

Seguimiento de la aplicación Uso

Moviéndose a la funcionalidad principal que proporciona el tiempo de pantalla, la pestaña App Usage proporciona una descripción general general de toda su actividad en su Mac relacionada con cada aplicación que se utilizó para un período de tiempo específico.

De forma predeterminada, se mostrarán las estadísticas de tiempo de pantalla para el día actual. Haga clic en el date para abrir una lista desplegable que le permita seleccionar la opción para ver la actividad durante toda la semana. Además, haga clic en los botones ARROW para mencionar la actividad por días anteriores.

El tiempo de uso se rompe con información adicional a través de las pestañas apps y categories. Este último se divide en campos como las redes sociales, la productividad y el entretenimiento.

Es importante recordar que dejar una aplicación abierta, aunque no lo haya usado necesariamente, contribuirá a sus estadísticas de tiempo de pantalla. Por ejemplo, me olvidé de cerrar correctamente el reproductor de medios VLC y no estaba reproduciendo ningún archivo de medios activos dentro de ella, pero aún así se muestra como parte de las aplicaciones que contribuyeron a la hora de la pantalla.

MacBook | Configurando Modo de Reposo

notificaciones

A primera vista, esto puede parecer una característica redundante, pero en realidad puede resultar bastante útil. Muestra qué aplicaciones le envían notificaciones, y estas ventanas emergentes constantes pueden distraerlo al realizar ciertas actividades como cuando se trabaja. A continuación, puede decidir desactivar estas notificaciones para una aplicación asociada.

Pickups

En el valor nominal, la pestaña pickups puede tener más sentido para el tiempo de pantalla en dispositivos portátiles de iOS como el iPhone, pero aún puede proporcionarle una idea de qué aplicación se abre primero después de cambiar su Mac.

tiempo de inactividad

Ahora que ha obtenido una idea de las aplicaciones que ocupan su tiempo de pantalla, Apple ha proporcionado una función de tiempo de inactividad que le permite programar períodos en los que no se puede acceder a un programa específico. Por ejemplo, si usted es un estudiante, puede usar el tiempo de inactividad para limitar la capacidad de usar aplicaciones que son una distracción de sus proyectos como videojuegos y reproductores de medios. De manera similar, si está trabajando desde su casa, podría encontrar su atención que se desvía a ciertas aplicaciones, por lo que usar el tiempo de inactividad es una forma conveniente de recordarse a mantenerse enfocado.

Paso 1: Haga clic en la pestaña AdowTime y luego seleccione el botón Turn ON.

Paso 2: Especifique un momento en que AdowTime se habilitará con los botones every Day o Custom.

Paso 3: Seleccione la pestaña _always permitida en la barra lateral y luego elija las aplicaciones que no desea afectarse con el tiempo de inactividad.

Una vez habilitado, una notificación aparecerá cinco minutos antes de que comience el tiempo de inactividad. Cuando comienza el tiempo de inactividad, cualquier aplicación que no esté marcada dentro de la lista de _always permitida mostrará un mensaje que indica que se ha alcanzado un límite.

Cuando aparece la notificación, al hacer clic en el botón OK Cerrará la aplicación en cuestión. Alternativamente, puede optar por seleccionar la opción ignore límite, que luego le permitirá seleccionar lo siguiente: One más Minute, Remind Me en 15 minutos, o IGNORE límite para hoy. Cualquier persona que use el reloj de alarma en sus teléfonos estará familiarizado con el concepto Snooze, así que asegúrese de ser firme en su deseo de disminuir el tiempo de pantalla para ciertas aplicaciones o la característica finalmente será redundante.

Límites de aplicaciones

App Limeits Le permite usar solo una aplicación durante un cierto período de tiempo.

Paso 1: Seleccione la pestaña App Limits y luego haga clic en el botón plus.

Paso 2: Establezca un límite para aplicaciones individuales o una categoría de programas.

Después de configurar los límites, aparecerá una notificación en su pantalla 5 minutos antes de que finalice un límite para una aplicación. Una vez caducado, puede hacer clic en OK para cerrar la aplicación que ha elegido para regular el uso de. Pero, como con el tiempo de inactividad, también puede seleccionar las siguientes opciones en pantalla: One más Minute, Remind Me en 15 minutos, o Ingore límite para hoy.

Cualquier aplicación incluida en la lista de always permitida será inmune a ser afectada por _App Limeits.

contenido y privacidad El componente final del tiempo de pantalla es content & privacidad. Aquí, puede deshabilitar el acceso a la configuración de contenido, compras, descargas y privacidad. Cuando accede a cualquier categoría que haya restringido el acceso, aparecerá un mensaje de advertencia correspondiente en la pantalla.